Alimenti, piante e spezie per un corpo forte e pieno di energia

Negli articoli precedenti ti ho fatto conoscere meglio come funziona e perché è cosi importante la flora batterica e come poter pulire e “lavare” dall’interno il tuo corpo con una pratica antica e benefica come la depurazione. Più forza, energia, concentrazione mentale, metabolismo attivo,sono le naturali conseguenze delle depurazione e del mantenere sempre efficiente la […]

Fusilli di farina di piselli con porro, pomodoro e olive

RICETTA VELOCE, MENO DI 20 MINUTI. Piatto vegano, senza glutine, ricco di proteine vegetali.Si può abbinare a bruschette di pane integrale con pomodoro aglio e origano per completare il profilo proteico per i vegani e verdura fresca.Per gli onnivori con un secondo con proteine animali come uova, formaggi, pesce o carne e verdura fresca.

frutta e verdura

FRUTTA E VERDURA PER SOSTENERE IL CORPO IN ARMONIA CON LE STAGIONI

Da sempre la Natura ci offre doni in ogni stagione. Seguire il ritmo delle stagioni, mangiando quello che ci offre la natura,  sostiene e modula al meglio possibili squilibri dell’organismo. Il cambiamento stagionale, ma anche lo stress, l’inquinamento ambientale, le malattie, possono minare il nostro equilibrio psico-fisico rendendoci più vulnerabili fisicamente ed emotivamente. Sostenerci quindi […]

Mangiare per stare bene: una giornata insieme.

Il cibo diventa noi e fa di noi quello che siamo. La spesa la facciamo noi, e sempre noi cuciniamo quello che compriamo. Alcune persone mi dicono che fanno fatica a preparare piatti invitanti e salutari per se e tutta la famiglia, in autunno e inverno poi molta frutta e verdura non è reperibile quindi […]