POLLO E VERDURE

Pollo e verdure d’autunno

RICETTA SEMPLICE, SAZIANTE E DIGERIBILEContinuo con proporti piatti semplici e sani perchè si può mantenere salute e benessere partendo proprio dalla tavola ed è meglio se è facile!Il pollo lo mangiamo tutto l’anno ma abbinarlo alle verdure di stagione è più salutare.Zucca, biete, patate, insieme al pollo completeranno la cena di tutta la famiglia con […]

pizza integrale

PIZZA INTEGRALE CON POMODORINI E MOZZARELLA DI BUFALA.

Avevo voglia di pizza e quindi me la sono preparata con farina integrale 100% difficile da trovare nei ristoranti e spesso mischiata con farina bianca.La farina integrale arricchisce di fibra e minerali questo piatto italiano, gustoso e sempre apprezzato.Gli ingredienti sono semplici, l’ho preparata velocemente con il bimby, ma va bene anche un robot da […]

Pasta con tofu e zucchine

Ecco un piatto unico vegano, bilanciato in carboidrati, proteine e grassi buoni, che vi sazierà in modo leggero e gustoso. Adatto a tutta la famiglia si può cucinare con pasta integrale o con pasta di mais, di grano saraceno, quinoa senza glutine. Propongo i dosaggi per una persona, in modo che chi è a dieta […]

minestra di riso, verdure e fagioli

Ecco una minestra semplice da preparare, perfetta per un pranzo o una cena leggera, digeribile e saziante. Vegana, senza glutine e latticini, molto buona. Facilissima da preparare, adatta a tutta la famiglia.