Stress e stanchezza d’autunno combattiamoli con alimenti e integratori naturali

Rigenerare l’organismo nel momento critico del rientro dalle ferie e del cambio di stagione in cui luce e calore diminuiscono causando stanchezza, cali di concentrazione e stress psico fisico. Per affrontare al meglio l’autunno ed arrivare con un corpo forte e in equilibrio fino alla stagione invernale è importante mangiare alimenti che ci forniscono tutti […]

piadina vegana dolce

Colazione vegana con piadina alla farina di canapa.

Ecco una ricetta adatta per fare una colazione dolce ma senza troppi zuccheri, adatta a chi ha intolleranze ai latticini e glutine e chi vuole fare pasti anche senza alimenti animali con tutti i macro (proteine, grassi e carboidrati) presenti in adeguate quantità. Perfetta per tutta la famiglia, per variare in modo salutare la colazione, […]

Pancake con marmellata di arance e fragole

Sta arrivando l’estate, abbiamo voglia di essere in forma e ci serve sempre tanta energia sia per gestire tutti gli impegni lavorativi e familiari sia per aumentare il movimento  e avere il tanto sognato corpo snello e tonico. Si perchè sappiamo che per essere al TOP è necessario mangiare in modo equilibrato e muoverci di […]

Cervicalgia, rimedi naturali ed efficaci per affrontarla meglio

A  molti di noi è capitato di avere dolore al collo,  in alcuni casi sporadicamente ma in altri casi anche in modo costante per giorni e giorni…  Con il termine cervicalgia si definisce genericamente il dolore al collo, disturbo muscolo-scheletrico che può essere causato da diversi motivi. I più comuni sono: colpo di freddo postura continuativa errata […]

cani e gatti

L’aloe Vera per il benessere del cane e del gatto

L’Aloe Vera è una pianta nota da millenni, utilizzata dagli Egizi, dai Romani e Greci per i suoi effetti riparatori delle ferite e idratanti della pelle. Nel 1941 furono pubblicati i primi dati sugli studi della composizione chimica dell’Aloe Vere e le conferme degli effetti benefici sull’uomo si conobbero meglio negli anni 80 e 90. […]