Menopausa felice

  Sento spesso donne che vivono questa fase della vita femminile come un periodo difficile se non addirittura negativo: variazioni del peso e della forma, nervosismo, emotività maggiore, vampate, timore di sviluppare osteoporosi, pelle e capelli diventano più sottili, la memoria e la concentrazione diminuiscono… insomma  lo scenario effettivamente non è dei migliori. Eppure molte […]

3 Consigli per iniziare bene la settimana

Alzi la mano chi non ha mai pensato “noo.. domani è lunedì..”    il week end sta per terminare, e sconsolati ci accingiamo a pensare a tutte le incombenze che ci attendono da lunedì: quella pratica in ufficio un po’ rognosa da sbrigare, una riunione o appuntamento che vorremmo rimandare, persone che vorremmo evitare ma […]

ricette senza glutine e latticini

Torta salata di finocchi, sedano, carote e uova

Torta salata senza glutine e latticini, ricca di verdure con proprietà sgonfianti, sazianti, benefiche per il buon funzionamento dell’intestino, perfetta per riprendere o mantenere la linea, pratica  a pranzo anche in ufficio. Le verdure di questo piatto sono tutte della famiglia delle ombrellifere, ricche di vitamine, sali minerali, fibre, e sostanze chiamate cumarine, dalle molteplici […]

antibiotico naturale per bronchite

Sostegno naturale contro infezioni alle vie respiratorie: il Timo

In inverno il freddo, lo smog delle città, i luoghi affollati come gli uffici e le scuole mettono a dura prova le vie respiratorie, favorendo in alcuni casi mal di gola e catarri. La natura, ci viene in soccorso con una pianta facilmente reperibile in qualsiasi erboristeria: il timo. E’ una pianta mediterranea, come la […]

gonfiore addominale rimedi naturali

2 semplici ed efficaci trucchi per entrare nel vestito la sera del 31 dicembre.

La prima delle feste di fine anno è appena passata e l’abbiamo trascorsa in compagnia dei nostri cari, condividendo regali e cenoni. Un appuntamento imperdibile e importante perché la condivisione sopratutto della tavola è un momento di unione da tempi lontani in tutte le tradizioni. La prossima festa, il veglione di capodanno, è sicuramente più […]