Sabrina Canè
La cultura del benessere e della cura della persona con i rimedi naturali si sta diffondendo sempre più, grazie anche alla ricerca scientifica che sta svelando con sempre maggiore precisione i principi attivi e gli effetti delle sostanze contenute nelle piante.
Stiamo pertanto tornando, giustificati quindi anche dalla scienza, alla saggezza antica con cui i nostri antenati, conoscitori empirici del potere delle erbe, affrontavano piccoli e grandi malanni: malva, tarassaco, camomilla, ortica, melissa, timo, valeriana, menta e tante altre piante spontanee da sempre utilizzate per la preparazione di tisane, sciroppi e anche in cucina.
Nel passato era sicuramente più facile per molta gente disporre delle piante fresche perché dedita all’agricoltura e comunque inserita in un contento rurale: molte piante curative infatti crescono spontanee nel sottobosco, nei prati in pianura, sui monti ma, a ben guardare, anche in città nei parchi o nelle aiuole si possono trovare piante spontanee utili alla nostra salute.
Ovviamente consiglio di cercare e raccogliere le piante in luoghi poco inquinati, quindi se pensate di organizzare una gita fuori porta portate con voi forbici e sacchetto (meglio di tela) per portare a casa un po’ di salute.
Una raccomandazione: le piante vanno raccolte senza estirpare la radice, ma tagliando alcune foglie e le parti aree, così potranno ricrescere e tutti potremo continuare a servircene senza danneggiare l’ecosistema.
Vorrei a questo punto entrare un po’ più nello specifico e nelle prossime “puntate” fare un focus su alcune piante spontanee di facile riconoscimento e reperibilità, da raccogliere e utilizzare per il benessere e per l’alimentazione, dividendo le loro proprietà in quattro aree tematiche:
- piante rinfrescanti: menta, salvia – da usare nelle giornate calde e afose (estate);
- piante depurative: ortica, tarassaco – da usare nelle stagioni di passaggio (primavera e autunno)
- piante disinfettanti, antinfiammatorie: timo, camomilla – da usare nella stagione fredda (inverno)
- piante che favoriscono il relax: valeriana, melissa – da usare tutto l’anno …!
A presto con la prossima puntata.
Sabrina Canè
Naturopata
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