3 Consigli per vivere al meglio le restrizioni da Coronavirus.

L’inverno 2020 sarà ricordato con l’inverno del Coronavirus, l’inverno della chiusura delle scuole e dei luoghi di aggregazione.  Misure straordinarie che hanno messo in evidenza diversi bisogni e paure della nostra quotidianità. E ancora non è finita… Tutti vogliamo stare bene e sentirci liberi di poter lavorare, incontrare gli amici,  clienti e fare sport per […]

limone lavanda menta

PROGETTI, BUONI PROPOSITI E … PIANTE

Come la Natura ci può aiutare in modo piacevole a mantenere i nostri buoni propositi. Il nuovo anno è spesso foriero di buoni propositi, di riflessioni e bilanci della nostra vita, di promesse – a noi stessi – di cambiamento o di miglioramento: un corpo più snello; una nuova lingua da imparare; un nuovo lavoro […]

stress e relax

PASSIFLORA, Pianta calmante e antistress.

Stress, chi non si sente mai stressato alzi la mano! Le vacanze sono finite, gli impegni lavorativi, scolastici e sportivi sono ripresi alla grande e l’autunno – stagione del cambiamento per eccellenza – ci porta sbalzi d’umore spesso negativi.   La Natura ci offre una mano, con una pianta antica, originaria del Centro e Sudamerica, […]

Aromaterapia: la via profumata contro lo stress.

Un aiuto naturale per abbassare lo stress.   Tutti siamo soggetti a uno stress di qualche tipo. Sappiamo bene che lo stress può essere positivo, come ad esempio lo stress muscolare derivato da una attività sportiva che come conseguenza porta alla costruzione del muscolo, ma anche negativo come ad esempio quello che prova chi deve […]

Stress e stanchezza d’autunno combattiamoli con alimenti e integratori naturali

Rigenerare l’organismo nel momento critico del rientro dalle ferie e del cambio di stagione in cui luce e calore diminuiscono causando stanchezza, cali di concentrazione e stress psico fisico. Per affrontare al meglio l’autunno ed arrivare con un corpo forte e in equilibrio fino alla stagione invernale è importante mangiare alimenti che ci forniscono tutti […]